बुढ़ापे में भी नई जवानी फूंक देगा इन हरे पत्तों का पाउडर, घर पर ही करें तैयार, यह देसी दवा का भी बाप !

आयुर्वेद में तमाम फूल-पत्तियों का इस्तेमाल सेहत को सुधारने के लिए किया जाता है. एक ऐसा ही पौधा मोरिंगा का है, जिसमें औषधीय गुणों का भंडार होता है. अंग्रेजी में मोरिंगा को ड्रमस्टिक के नाम से जाना जाता है.

इसकी पत्तियां, फल, फूल और बीज सभी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं. हालांकि मोरिंगा पत्तियों का पाउडर विशेष रूप से शरीर के लिए लाभकारी होता है. यह पाउडर पोषण से भरपूर होता है और शरीर को अनगिनत फायदे पहुंचाता है. मोरिंगा के पत्तों को सुखाकर और पीसकर यह पाउडर आप अपने आप तैयार कर सकते हैं.

इसके सेवन से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. इससे हड्डियों, मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है. यह पाउडर शरीर में एनर्जी लेवल भी बढ़ाता है.

आयुर्वेदिक डॉक्टर की मानें तो मोरिंगा के पत्तों का पाउडर हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी सहायक होता है. यह ब्लड वेसल्स को स्वस्थ बनाए रखता है और दिल की सेहत में सुधार करता है. कई अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि मोरिंगा की पत्तियां ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाने में मदद करती हैं. इसके नियमित सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.

मोरिंगा पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को फ्री रैडिकल्स से बचाते हैं. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और इन्फ्लेमेशन को कम करता है. इसके सेवन से त्वचा की चमक बढ़ती है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया भी धीमी हो सकती है.

साथ ही, यह शरीर को रोगों से लड़ने के लिए ताकत देता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है. मोरिंगा पत्तियों का पाउडर पाचन तंत्र के लिए भी अत्यंत लाभकारी है. यह पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, सूजन और गैस को कम करने में मदद करता है.

मोरिंगा पत्तियां आंतों को साफ रखती हैं और पाचन क्रिया को बेहतर बनाती हैं. इसके नियमित सेवन से पेट की परेशानियां दूर हो सकती हैं. मोरिंगा पत्तियां डायबिटीज के रोगियों के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होती हैं.

इसमें मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. कई शोधों में यह पाया गया है कि मोरिंगा पत्तियों का सेवन ब्लड शुगर को स्टेबल करने और इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता बढ़ाने में मदद करता है. यह डायबिटीज के नियंत्रण में सहायक हो सकता है.

मोरिंगा पत्तियों के पाउडर का सेवन न केवल शरीर के अंदर से बल्कि बाहर से भी फायदेमंद होता है. यह बालों और त्वचा के लिए उत्तम होता है. इसमें मौजूद विटामिन A, C और E त्वचा को निखारने में मदद करते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं. इसके अलावा यह डैंड्रफ और स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर करने में मदद करता है.

मोरिंगा की पत्तियों का पाउडर एक अद्भुत प्राकृतिक उपाय है, जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसके पोषण तत्व, एंटीऑक्सीडेंट गुण और कई अन्य लाभों के कारण यह एक शानदार सप्लीमेंट बन सकता है.